Inscrições abertas para a Consultoria de Treinamentos com super bônus especial até quarta-feira.
Veja todos os detalhes no final desta página.
Aula 03 - Como Executar Corretamente os Exercícios?
Para evitar lesões e não atrasar os seus resultados, treinar corretamente é obrigatório. Será mesmo que você está fazendo tudo certo? Descubra nessa aula e saiba como corrigir os erros.
Assista às aulas do Desafio Chamada para o Verão.
Veja o replay das aulas do Desafio Mas ATENÇÃO, em breve elas vão sair do ar
Aula 01 - Live de Abertura
Para você entender todos os detalhes do Desafio e do seu programa de treinos.
Aula 02 - Como Potencializar o Treino de Glúteos?
A pior coisa é dar a vida nos treinos e o bumbum continuar lá… igual. Nessa aula, você descobre o que pode mudar isso e transformar seus resultados nessa região.
Aula 03 - Como Executar Corretamente os Exercícios?
Para evitar lesões e não atrasar os seus resultados, treinar corretamente é obrigatório. Será mesmo que você está fazendo tudo certo? Descubra nessa aula e saiba como corrigir os erros.
Aula 04 - O que Você Precisa Saber para Destravar seus Resultados.
A aula mais importante do Desafio. É obrigatório para todos, até para quem não fez o programa de treinos. Uma surpresa te espera nessa aula.
Enquanto a maioria das mulheres vão chegar no verão insatisfeitas com o próprio corpo, você estará arrasando!
Com o Desafio Chamada para o Verão, você teve um gostinho do que é a Consultoria de Treinamento Maíra Tavares.
Mas chegou a hora de sair do “gostinho” e se aprofundar de verdade na consultoria que vai transformar o seu corpo, sua saúde e sua disposição.
Conheça a Consultoria de Treinamentos.
Programa de treinos.
Feitos para se encaixar perfeitamente na sua realidade.
Opção de treinos curtos para dias corridos.
Sabe aqueles dias que você pularia o treino porque não tem tempo? Com essa opção, você treina de 20 a 30 minutos por dia e mantém sua constância.
Opção de treino em casa ou na academia.
Não consegue ir pra academia? Sem problemas! Treine em casa, mesmo sem equipamentos. O importante é começar, depois você vai atrás do resto.
Treinos feitos para você - de verdade.
Os programas de treino não ignoram as suas individualidades e limitações. Tudo é ajustado à sua realidade.
Tão simples que até quem nunca treinou vai entender.
Todos os programas são vivos e dinâmicos, cheios de links com explicações e demonstrações dos exercícios.
Você não estará sozinha.
Estou comprometida com seus resultados. Na Consultoria, você tem acesso à comunidade de alunas, aos encontros mensais ao vivo e aos materiais de tira-dúvidas.
Planner mensal para ver sua evolução
Anote e organize todos os treinos feitos para acompanhar a sua evolução.
E não pense que você vai receber o seu programa e depois ficar “largada”, sem orientação.
Eu, Maíra, estarei do seu lado.
Na Consultoria, existem várias formas de você melhorar seus treinos e tirar dúvidas comigo.
Área das Alunas
Uma plataforma online com vídeos e aulas gravadas.
Aulas complementares sobre mobilidade geral:
Postura, movimento, alongamento, aquecimento e yoga… Assista quando, onde e quantas vezes quiser
Planner mensal
para acompanhar a sua evolução nos treinos.
FAQ
PDF extremamente detalhado com orientações, links de aulas e explicação de tudo o que tem na Consultoria.
Um encontro ao vivo no Zoom por mês.
Esse é o nosso melhor momento juntas. É a hora de compartilhar, tirar dúvidas, conversar e falar como estão sendo os treinos.
Telepatota
Comunidade exclusiva e fechada no Telegram para as alunas da Consultoria com conteúdos que eu não publico no Instagram.
Tira dúvidas no e-mail.
E-mail de suporte para te dar aquela força no que precisar!
VOCÊ NÃO ESTARÁ SOZINHA!
ATENÇÃO:
TUDO O QUE VEM ABAIXO É EXCLUSIVO PARA QUEM ASSINAR O PLANO ANUAL ATÉ QUARTA-FEIRA.
Método 3C.
Curso sobre movimento, postura e execução. Atinja o seu melhor corpo muito mais rápido fazendo execuções perfeitas, à prova de erros e de lesões.
- Método validado por centenas de alunas.
- Você terá os resultados que mais deseja em um tempo recorde.
- Vai fazer exercícios com a postura, movimentos e execuções perfeitas.
- Vai afastar, de uma vez por todas, o risco das lesões.
- 8 módulos.
R$597,00
100% gratuito
no plano anual.
BÔNUS ESPECIAL SOMENTE PARA QUEM ADQUIRIR O PLANO ANUAL ATÉ 01/11
Sprint T.R.I - EDIÇÃO VERÃO
O programa de aceleração de resultados para o verão baseado em 3 pilares que te farão mais forte, bonita e constante em 3 semanas.
Todas as mulheres que assinarem ou já assinam o plano ANUAL da Consultoria, vão ter acesso completo a esse super bônus - sem pagar um real a mais.
Nele você irá aplicar, durante 21 dias de novembro, o método Treino Rotina Inteligente (T.R.I), base da Consultoria, que permite treinos curtos, intensos e flexíveis.
Todo o Sprint é baseado nos 3 pilares fundamentais para ter resultados impressionantes em pouco tempo.- Pilar 1 - Treinos e execuções.
- Pilar 2 - Alimentação, dieta e rotina.
- Pilar 3 - Emocional, motivação, preguiça e procrastinação.
Veja agora alguns relatos e resultados das alunas que participaram da última edição do Sprint.
No Sprint T.R.I - Edição Verão você recebe:
- Acesso ao grupo de WhatsApp exclusivo durante 3 semanas, com acompanhamento e incentivo diário da nutricionista, Paula Lanzillotta e presença da Maíra.
- Pílulas Anti-Procrastinação, que são áudios para ouvir antes dos seus treinos.
- Dicas de treino e orientações com a Maíra sobre como organizar a rotina.
- Aula ao vivo sobre alimentação + cardápio exclusivo para o programa.
- Aula ao vivo com uma terapeuta de emagrecimento comportamental, onde ela vai te ensinar como transformar as emoções e hábitos negativos em combustível diário para os seus treinos.
- Análise e correção de exercícios com a Maíra - 2x por semana.