O desafio começa em:
ÚLTIMA CHANCE DE GARANTIR A SUA VAGA!
Tenha resultados incríveis no seu corpo com treinos que se encaixam na sua rotina e podem ser feitos tanto em casa, quanto na academia
Garanta a sua vaga no desafio para ter acesso à metodologia que já ajudou mais de 1000 mulheres a conquistar o corpo dos sonhos!
⚠️ As vagas são extremamente limitadas para garantir a qualidade de entrega do desafio.
Todo o suporte que você precisa para treinar com constância e já ver os primeiros resultados no Carnaval!
Confira o que você terá acesso no desafio:
- ✅ Planilhas de treino com base no Método T.R.I (Treino Rotina Inteligente) e de acordo com o seu nível de treinamento.
- ✅ Planner mensal para acompanhar o seu progresso.
- ✅ Cardápio de fácil adaptação feito por um nutricionista.
- ✅ Encontros de alinhamento e tira-dúvidas no Zoom.
- ✅ Grupo fechado das participantes.
- ✅ Correção de exercícios no grupo das participantes.
Como vai funcionar o SPRINT DE CARNAVAL?
O desafio será um programa de aceleração para você ter os melhores resultados no seu corpo até o Carnaval e terá início no dia 10/02.
Ele terá duração de 3 semanas (para alunas da Consultoria) e 1 semana (para quem não é aluna da Consultoria).
Após a primeira semana, se você não for aluna da Consultoria, será necessário escolher qualquer um dos planos para continuar com o acompanhamento dentro do grupo do whatsapp e encontros no Zoom.
Você terá um acompanhamento multidisciplinar que envolve 4 principais pilares aceleradores:
🟣 Pilar 01: Treinamento
Acompanhamento direto comigo com sessões de correção de exercícios, encontros no Zoom para tirar dúvidas e planilhas de treino de acordo com o seu nível de treinamento.
Prescrição: as planilhas da consultoria são prescrições de alta qualidade técnica, contendo combinações estratégicas de exercícios direcionadas para o corpo feminino.
Metodologia: de nada adianta ótimas prescrições se elas não se encaixam na rotina e não saem do papel. As minhas planilhas possuem metodologia própria (Treino Rotina Inteligente), que proporciona flexibilidade ao planejamento e, consequentemente, mais constância nos treinos.
Prática: através das correções de exercícios e encontros no zoom para tirar dúvidas você aprenderá a treinar, tornando sua prática mais eficiente e segura
🟣 Pilar 02: Alimentação
Acompanhamento com o meu nutricionista Marcus Gopfert com:
– Cardápios flexíveis para emagrecimento.
– Cardápios flexíveis para hipertrofia.
– Encontros no Zoom para explicar como adequar esses cardápios à sua rotina e objetivos.
🟣 Pilar 03: Mentalidade
Acompanhamento com a Paula Lanzillotta – mentora de emagrecimento comportamental.
De nada adianta você começar a treinar e depois parar, não é verdade?
Essa situação se dá por diversos fatores que muitas vezes estão na nossa mente.
E para isso eu chamei uma convidada especial para te ensinar como ter sucesso nos seus resultados e ser consistente em todo o processo do desafio e depois dele.
🟣 Pilar 04: Hipopressivo
Já pensou conseguir diminuir até 17cm de circunferência da barriga em até 90 dias?
Isso é totalmente possível com o Método Hipopressivo, um tipo de exercício abdominal que consiste em contrair a musculatura profunda do abdômen para “afundar” a barriga.
E para de auxiliar, teremos aulões exclusivos com a mentora Patrícia Steinbrener.
Confira a programação do desafio:
SEMANA 01 (PARA ALUNAS E NÃO ALUNAS DA CONSULTORIA)
📌 Dia 09/02 (Domingo):
– Liberação da planilha (18h): envio das planilhas dentro do grupo das participantes.
– Encontro Zoom (19h): Explicação do desafio e como utilizar as planilhas de treino + explicação do cardápio com o nutricionista Marcus Gopfert.
📌 Dia 10/02 (Domingo):
– Início dos treinos: você pode escolher treinar em casa ou na academia!
– Compromisso do dia: postar nos stories o treino feito no início do desafio e me marcar @mairactserodio
📌 Dia 11/02 (Domingo):
– Das 08h às 10h: Abertura dos grupos para Correção de Exercícios.
– 19h: Encontro Zoom com a Paulinha – Como ter sucesso nos seus resultados e ser consistente no processo.
📌 Dia 12/02 (Domingo):
– 8h: Encontro no Zoom para tirar dúvidas
– 19h: Aulão de Hipopressivo com Patrícia Steinbrener
📌 Dia 13/02 (Domingo):
– Das 08h às 10h: Abertura dos grupos para Correção de Exercícios.
📌 Dia 14/02 (Domingo):
– Compromisso do dia: postar nos stories o treino feito e me marcar @mairactserodio
📌 Dia 15/02 (Domingo):
– Último e mais importante encontro de alinhamento no Zoom (para não alunas) para você manter a constância nos treinos e conquistar resultados de 1 ano em apenas 3 meses.
SEMANA 02 e 03 (SOMENTE PARA ALUNAS DA CONSULTORIA)
📌 Dia 18/02 e 25/02 (Terça-feira):
Das 08h às 10h: Abertura dos grupos para Correção de Exercícios.
19h: Encontro Zoom com a Paulinha:
📅 Dia 18/02 – Disciplina x Constância.
📅 Dia 25/02 – Funções emocionais do corpo e do peso.
📌 Dia 19/02 e 26/02 (Quarta-feira):
18h: Encontro no Zoom para tirar dúvidas
19h: Aulão de Hipopressivo com Patrícia Steinbrener
📌 Dia 20/02 e 27/02 (Quinta-feira):
Das 08h às 10h: Abertura dos grupos para Correção de Exercícios.
📌 Dia 21/02 e 28/02 (Sexta-feira):
Compromisso do dia: postar nos stories o treino feito e me marcar @mairactserodio
Quanto você vai precisar investir no desafio?
Se eu fosse cobrar por tudo o que será entregue:
✅ Programa de treinamento com base no Método T.R.I (R$997,00)
✅ Planner mensal para acompanhar o seu progresso. (R$100,00)
✅ Cardápio de fácil adaptação feito por um nutricionista. (R$250,00)
✅ Encontros de alinhamento e tira-dúvidas no Zoom. (R$350,00)
✅ Grupo fechado das participantes. (R$100,00)
✅ Correção de exercícios no grupo das participantes. (R$250,00)
O valor total de todos os entregáveis para você conquistar os melhores resultados no seu corpo ficaria
R$2047,00.
Mas não é justo que para ter bons treinos e um acompanhamento de qualidade você precise desembolsar tudo isso…
Ao tomar a decisão de entrar no desafio Corpo Novo, Vida Nova HOJE, você vai levar tudo isso de R$2047,00 por apenas
6x de R$17,84 ou
R$97,00 à vista!
Mas afinal, o que é o Método T.R.I (Treino Rotina Inteligente)?
Em 2021 eu desenvolvi um método de prescrição de treinos para mulheres que não são atletas.
O meu objetivo era solucionar os problemas que as minhas alunas passavam: elas não conseguiam encaixar o exercício com regularidade na rotina delas, afinal, a nossa rotina oscila muito e todos os dias não são iguais.
Tem dias ou semanas que temos mais tempo para treinar, mas como isso não se mantém de forma linear, eu percebi que se o treino tivesse flexibilidade para se encaixar na rotina da minha aluna, ela conseguiria o fator principal para ter bons resultados: a constância.
Assim surgiu o Método Treino Rotina Inteligente, que hoje ajuda mais de 1000 mulheres e proporciona esse tipo de resultado:
Essas são as mensagens que eu recebo de todas as mulheres que começam a treinar com a minha metodologia:
E agora chegou a sua vez de ter esse tipo de resultado!
Pensa que acabou? Além dos bônus, vou disponibilizar presentes para as primeiras inscritas nas 24h!
PARA QUEM ADQUIRIR O PLANO DE 3 OU 6 MESES
🎁 Curso de Culinária e Nutrição com o Chef de Cozinha João Salgueiro e o Nutricionista Marcus Gopfert (de R$397,00 por R$0,00).
🎁 Módulo de Emagrecimento Comportamental com Paula Lanzillotta (de R$147,00 por R$0,00).
PARA QUEM ADQUIRIR O PLANO DE 12 MESES:
🎁 + 2 meses de acesso na Consultoria (de R$282,83 por R$0,00)
Prazer, Maíra, sua treinadora.
Meu nome é Maíra Tavares, atuei como personal presencial por 13 anos e trabalho com consultoria online desde 2014. Desenvolvi meu modelo atual de consultoria em 2021 e desde então tenho me dedicado a aprimorá-lo para atender minhas alunas cada vez melhor.
Sou a criadora do Método Treino Rotina Inteligente (T.R.I), que permite que mulheres de todas as idades e em todas as fases da vida, treinem onde e quando quiserem, com treinos flexíveis e que se encaixam em qualquer rotina.
Esse método já transformou a vida de milhares de mulheres e hoje somos mil alunas ativas na consultoria! Por sermos tantas e tão unidas, eu brinco que elas fazem parte da minha patota - grupo já se tornou uma grande familia!
Minha graduação em Educação Física foi em 2005, mas pratico musculação desde 1999. Sou especialista em Musculação e Treinamento de Força, em Treinamento Feminino e no Método Pilates.
E agora, você tem a chance de experimentar gratuitamente, durante 7 dias, toda a metodologia criada por mim e que já mudou a vida de tantas mulheres.
O “novo ano” está aí e é a melhor hora de começar, imagino que já tenha perdido tempo demais até aqui. Esse ano você pode chegar no melhor corpo da sua vida, mas você precisa agir agora!
Venha comigo que eu posso garantir que terá resultados fantásticos!
Quem experimenta o Método TRI nunca mais volta atrás.