Meu nome é Maíra Tavares, sou personal há 18 anos, faço musculação há 24 anos e pratiquei Crossfit por 2 anos.

Sou formada em Educação Física há quase duas décadas, especialista em Treinamento de Força e Musculação e no Método Pilates.

Já fiz ginástica olímpica, atletismo e futsal da infância à adolescência. Boa parte da minha vida foi dedicada ao desenvolvimento motor e vivenciando todo o poder do movimento.

Sou criadora do Método Treino Rotina Inteligente (T.R.I), que traz a possibilidade de treinos curtos e eficientes para mulheres com rotina atarefada e sem tempo, e o aplico na minha Consultoria de Treinamento, onde atendo mais de 1000 mulheres por todo o Brasil, oferecendo acompanhamento completo e um programa de treinos que torna real o sonho do corpo desejado.

Hoje, depois desses muitos anos de experiência, me dedico a compartilhar tudo que aprendi sobre exercícios, treinamentos e estilo de vida saudável.

Com o Projeto Empina Bumbum quero ajudar mulheres do Crossfit a desenvolverem a estética dos glúteos. Vou te fazer entender que toda crossfiteira pode ter o bumbum empinado.