15 de Novembro, às 20h
Totalmente on-line
100% Gratuito
Você certamente sabe os inúmeros benefícios que a prática regular de exercício físico é capaz de trazer para a sua vida.
Mais disposição para as tarefas diárias, redução do estresse, prevenção e tratamento de doenças, mais satisfação com a própria imagem, sensação de superação e evolução… a lista é realmente grande.
Mas, será que hoje você tem conseguido aproveitar todos os benefícios que os exercícios podem te proporcionar?
Eu sei que o dia a dia é corrido. E quando há tempo, você não sabe ao certo o que fazer nem como fazer, e isso te deixa insegura.
Sei também que a dificuldade de alcançar os resultados desejados vai minando a sua motivação e você acaba deixando para depois, e depois e depois… manter a constância e disciplina não são tarefas fáceis.
Fato é que se você esperar as condições perfeitas para fazer qualquer coisa na sua vida, nada será feito.
Mas, é possível aprender a treinar de forma eficiente, com plena consciência dos movimentos e segurança para realizá-los, extraindo todo o potencial de cada exercício usando o tempo que você tem disponível para treinar.
Com uma experiência profissional na educação física de 16 anos, além da experiência pessoal de 24 anos de treinos, eu quero e posso te ensinar a treinar de forma mais eficiente para que você aproveite melhor todos os benefícios que o exercício tem para te oferecer e, mais do que isso, vivencie toda a potência que você pode ser.
A Masterclass: Eleve O Nível Do Seu Treinamento
é um evento 100% on-line e gratuito no qual você vai descobrir na prática como executar seus exercícios corretamente e entender por que não teve resultados satisfatórios com seus treinos antes.
dia 15 de novembro, às 20h
Venha aprender a:
- Desenvolver sua consciência corporal
- Dominar os próprios movimentos
- Mudar sua mente
- Perceber o impacto que esse conhecimento é capaz de causar nos seus resultados
- Mudar sua vida.
- Desenvolver sua consciência corporal
- Dominar os próprios movimentos
- Mudar sua mente
-
Perceber o impacto que esse
conhecimento é capaz de causar
nos seus resultados - Mudar sua vida.
Este é um evento imperdível para VOCÊ quE QUER:
aprender qual o padrão de movimento correto dos exercícios de musculação e treino em casa
NÃO DEPENDER DE TERCEIROS PARA SABER SE ESTÁ EXECUTANDO O MOVIMENTO CORRETAMENTE
APRENDER A GERAR ESTABILIDADE PARA TREINAR COM MAIS SEGURANÇA, EVITANDO DORES E LESÕES
CRIAR UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS FOCADOS EM QUALIDADE PARA OTIMIZAR O POUCO TEMPO DISPONÍVEL
sentir-SE confiante para treinar mais pesado e potencializar os resultados estético
estar no caminho certo para chegar na sua melhor versão
O que você vai descobrir na Masterclass:
Você vai aprender na prática como tornar três IMPORTANTES exercícios mais eficienteS:
- Levantamento terra
- Flexão de braços
- Perdigueiro
E vai DESCOBRIR exatamente O QUE PRECISA SABER PARA REALIZAR cada um deles:
- Alinhamento e postura
- Estabilidade
- Amplitude de movimento
- Erros comuns e como corrigi-los
Quem SOU EU?
Meu nome é Maíra Tavares, sou formada em Educação Física há 16 anos, especialista em Treinamento de Força e Musculação e no Método Pilates.
Atuei como personal trainer durante 13 anos e toda essa experiência ensinando exercícios foi enriquecida pela minha experiência prática pessoal: são 24 anos treinando musculação e alguns anos de Crossfit.
Pratiquei ginástica olímpica, atletismo e futsal na infância e adolescência.
Boa parte da minha vida dedicada ao desenvolvimento motor e vivenciando todo o poder do movimento.
Hoje sou casada com o Bruno, mãe do Davi e me dedico totalmente a compartilhar tudo que aprendi sobre exercícios, treinamentos e estilo de vida saudável no meu perfil do Instagram e para as alunas da minha Consultoria de Treinamento.
DIA 15 DE NOVEMBRO
ON-LINE • GRATUITO
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