Descubra os segredos do treino eficiente e alcance o corpo que você sempre quis mesmo tendo pouco tempo disponível
Descubra os segredos do treino eficiente e alcance o corpo que você sempre quis mesmo tendo pouco tempo disponível
- Dia 12/09 às 18h
- Evento on-line e gratuito
- Alcançar os resultados estéticos que sempre quis
- Treinar de forma eficiente para otimizar o pouco tempo disponível
- Aprender a realizar o movimento correto dos exercícios de musculação, crossfit e treino em casa
- Desenvolver a consciência corporal, controle motor e estabilidade para treinar com mais segurança
- Prevenir dores e lesões decorrentes da prática de exercício físico
Meu nome é Maíra Tavares, sou formada em Educação Física há 17 anos, especialista em Treinamento de Força e Musculação e no Método Pilates.
Atuei como personal trainer durante 13 anos e toda essa experiência ensinando exercícios foi enriquecida pela minha experiência prática pessoal: são 24 anos treinando musculação e alguns anos de Crossfit.
Pratiquei ginástica olímpica, atletismo e futsal na infância e adolescência. Boa parte da minha vida dedicada ao desenvolvimento motor e vivenciando todo o poder do movimento.
Hoje sou casada com o Bruno, mãe do Davi e me dedico totalmente a compartilhar tudo que aprendi sobre exercícios, treinamentos e estilo de vida saudável no meu perfil do Instagram e para as alunas da minha Consultoria de Treinamento.